susann bakken

hjem om tilbud kontakt minikurs i naturlig livsstil Logg inn

Essensielle oljer 101

essensielle oljer Aug 27, 2017

 

Her er mine 101 beste måter å bruke essensielle oljer på! 

(Har du ikke kommet igang med oljene enda, kan du lese mer her: Les mer )

Lemon

  •  I vann på morgenen for å rense opp i magen, smaker nydelig og er godt for kroppen.
  • Bland 10-20 dråper med vann i en sprayflaske og ha stående på kjøkkenbenken. Nyyyyydelig lukt. 
  • Elsker å innhalere lemon for klarhet og fokus.
  • Suveren møbelpolish!
  • Smører tørre halser, drypp litt i vann og drikk.
  • Et must å ha i diffuser om du har fått matlukt i huset. Fjerner all lukt på et blunk.
  • Støtter immunsystemet, lag en kopp lemon te med honning for eksempel. Mmmmm nydelig. 
  • Innhaler for å løfte humøret og øke fokus, lemon er en gledens olje.
  • Bland Lemon i kokosolje og smør neglene = sterke og superfine negler.
  • Bli kvitt kliss, drypp lemon på kliss og søl og vask det enkelt bort. Fjerner tilogmed tyggis fra håret! (Selvopplevd!)
  • Fresh opp klesvasken! Drypp et par dråper Lemon på en klut eller en cottonball og ha i tørketrommelen.
  • Ha Lemon og vann i en liten sprayflaske og spray på oppskåret frukt. Så holder den seg fresh og fin til den skal spises.
  • Helt ren frukt; legg dagens frukt i en skål med vann, drypp noen dråper lemon oppi. La ligge i 10 minutter, skyll og nyt.
  • Smør på nesebroen for å få stopp på rennende nese.

Lavender

  • Ta et superavslappende bad med noen dråper Lavender oppi. Bland oljen ut i en halv kopp epsonsalt, så blander den seg fint med vannet.
  • Quick Fix for irritert hud: bland noen dråper lavender med kokosolje. Smør på det irriterte området. For eksempel myggstikk. Suveren for de små!
  • Gi deg selv verdens beste søvn! Ha en dråpe Lavender under hver fot.
  • Akutthjelp for brannskader; smør Lavender på!
  • Roer solbrent hud på en elegant og velduftende måte.
  • Ha Lavender i tinningene for å roe angstfølelser og fremme mental klarhet.
  • Søvn triks for småtassene, ha en dråpe Lavender på hodeputen før leggetid. 
  • Bruk Lavender for en smakfull twist på marinader, sauser, brød og kaker.
  • Fresh og ren madrass; Drypp 10 dråper Lavender i 1 kopp bakepulver og dryss over madrassen. La ligge i en time, støvsug opp. 
  • Putt en bomullspad med Lavender i undertøysskuffen, gir undertøyet ditt en ekstra elegant piff.
  • Myggen skyr Lavender! Herlig!!
  • Kvisekrise-hjelp. Dytt Lavender på kvisen og den tørker fort ut.
  • Lavender i maskara, pleier vippene og gjør mascaraen mer holdbar

Peppermint

  • Skikkelig bihule åpner, ta en dråpe i hånden og innhaler dypt.
  • Ledd smerte killer. Smør på verkende ledd, kjøler og lindrer effektivt.
  • Spenninger i hodet og nakken? Ta en dråpe Peppermint i hånden. Dypp fingeren i den og smør langs hårfestet. Klapp resten i nakken og innhaler til slutt.
  • Stresset og spent i nakken; ta en dråpe Peppermint sammen med Lavender og klapp på nakken og langs hårfestet.
  • Kvalm eller bilsyk innhaler Peppermint.
  • Bland med Lemon i vann for en nydelig munnskyll.
  • En dråpe på gulvet i dusjen, wow her snakker vi oppkvikker.
  • En dråpe i hår-shampo, skikkelig stimulerende hodebunnsvask/ massasje.
  • Sjokomint; lag din egen sjokolade eller smaksett annen sjokolade med Peppermint. Oppskrift på sjokolade: Sjokolade med god samvittighet
  • En dråpe Peppermint inni dorullen, frisk lukt hver gang noen "ruller".
  • En dråpe Peppermint i varmt vann og honning, ingen tette bihuler holder stand mot det!

Oregano

  • Uggen i kroppen og brygger på noe? Ta en dråpe i kapsel sammen med kokosolje.
  • Vortefjerner - smør på daglig til vortene er borte
  • Immunsystem booster, ta i kapsel sammen med olivenolje for å støtte immunsystemet. Tas bare i perioder der det er nødvendig.
  • Oregano er fin for å renske opp i soppinfeksjoner, spesielt candida. Tas i kapsel over 10 dager.
  • Bittelitt oregano i pizzasaus, mmmmm...
  • Blad Oregano og vann og spray i hjørnene på dusjen og andre glemt plasser. Holde bakteriene borte.
  • Bland 1 dråpe Oregano med 6 dråper kokosolje og smør på hard og sprukken hud under føttene. Mykner opp.
  • Bland en dråpe i kokosolje og smør på hender og føtter om vinteren. Gir god varme.
  • Oregano på solar plexus, støtter deg i å stå i egen kraft.

Frankincense (Virak)

  • Ønsker du deg babymyk hud? Bland Frankincense i hudkrem.
  • Støtter sunne celler, fin for strekkmerker, rynker og arr.
  • For tunge dager; putt en dråpe Frankincense under tunga for å lette humøret og tunge tanker.
  • Tørrbørsting med Frankincense! WOW!!
  • Min favorittparfyme <3
  • Frankiscense i maskara, pleier vippene dine. Jeg er sikker på at mine har blitt fyldigere!
  • Nydelig for luftveiene.
  • I meditasjon; Frankincense minner deg på at du er trygg og ikke alene. Hjelper deg å være spirituelt åpen.
  •  Frankincense er alltid i lommen, kongen av oljer. Kan brukes til ALT <3 

Rosemary

  • Rosemary + Peppermint = EnergiBOOST+ brainfog killer! Ha en dråpe av hver i hendene og innhaler.
  • Blankt og fint hår; bland en dråpe Rosemary i hårshampo.
  • Mister du mye hår, da er også Rosemary fin i hårshampo.
  • Flass; Rosemary!
  • Bort med cellulitter! ha Rosemary i dusjsåpen din og bruk hampvott. Voila!
  • Hjernetåke? Innhaler Rosemary.
  • Rosemary er en varmende olje og kjempefin på muskelsmerter. Bland med kokosolje og masser. (Enda bedre, be kjæresten massere!)
  • Må du opp om natten å tisse? Ha en dråpe Rosemary under beina før du legger deg.
  • Rosemary passer fint i sauser.

Zen Guest

  • Hjelper deg med fordøyelsen, ta i kapsel daglig. 
  • Tunge måltider eller bare rett og slett forspist deg; da er Zen Guest en livredder. En dråpe i kapsel & du er ready to go.
  • Reisesyke, innhaler, eller tilsett i vann.
  • Alle mulige mageplager, diare, kvalme, halsbrann; smør over magen og ta i kapsel.
  • Som Zen Guest hjelper deg å fordøye maten, hjelper den deg også å fordøye livet. Har du opplevd mye, lært mye, vært i transformasjoner; diffus Zen Guest.
  • En dråpe Zen Guest i en kopp varmt vann med littegaranne honning, nydelig te som smaker lakris. Roer magen.

On Guard

  • Beskyttelse!
  • I influensatider er den et must i diffuser. Beskytter hele familen på samme tid.
  • Nyser noen deg i nakke i køen på matbutikken? Drypp en dråpe On Guard i skjerfet ditt og den beskytter deg mot smitte.
  • Allerede blitt smittet? En dråpe On Guard i ganen og under hver fot. Helt til du er blitt frisk.
  • Mot hoste; tynn med kokosolje og smør på brystet.
  • Sundt og frisk tannkjøtt og god munnhelse. Gurgle On Guard i vann. 
  • Desinfiserer overflater. Bruk On Guard i vann og vask med den. Lukter herlig!
  • Utmattet? On Guard under beina.
  • Ønsker du styrke til å stå i deg selv, beskytte deg mot forhold som ikke er gode for din energi; On Guard under beina.
  • Skjær opp eplebiter og legg i en bolle med vann og On Guard, perfekt immun-snacks.
  • Kjempefin for å forebygge tannkjøtt-uhygge. Ha en dråpe i tannkremen.
  • Rens tannbørstene en gang i uken. Et glass vann, tannbørstene på hodet nedi og en dråpe On Guard for hver tannbørste oppi.

Wild Orange

  • Happysnappy olje. En dråpe på vristen, skikkelig gledesbombe.
  • Nydelig i drikkevann. Prøv med boblevann! 
  • Gir energi.
  • #2 Parfyme
  • Wild Orange i diffuseren, mmmmmmmm... Favoritt, sammen med Peppermint og Lavender.
  • Får du ikke sove, kan Wild orange på puta eller under beina fungere fint.
  • Wild Orange i sprayflaske sammen med vann er den nyyyydeligste kjøkkensprayen som fins, på jord!
  • Fin start på dagen, Wild Orange i vann setter fordøyelsen i gang.
  • En dråpe eller to i varmeapparatet på bilen = godt humør i baksetet, (og i forsetet) 
  • En dråpe Wild Orange i hånden, aktivere med å gni håndflatene mot hverandre, visker bort engstelige følelser. Wild Orange i mitt <3
  • Stress, neitakk! Innhaler Wild Orange.
  • Innhaler sammen med Peppermint, energiboost.
  • Wild orange i kaker! Prøv i suksesstertekremen!
  • Prøv den i teen din!
  • Eller i smoothien!

Klem Susann

Close

50% Complete

Bare et steg til

Legg igjen navn og epost, så sender jeg deg mer informasjon.

Med å legge igjen eposten din, godkjenner du at jeg kan sende deg epost.