20 % rabatt på oljepakker - KLIKK HER

Skikkelig god granola

lunsj oppskrifter Oct 20, 2019

Denne er så god at du kan bruke den til lørdagssnacks, og selvfølgelig som topping på yoghurt, smoothiebowls og der granola ellers passer.

Oppskrift:

  • 1 kopp havregryn

  • 1 kopp bokhvete (hel og ukokt)

  • 1/2 kopp ukokt quinoa

  • 1/2 kopp chia frø

  • 1 kopp hakkede mandler

  • 1/4 kopp hamp frø

  • 1/4 kopp gresskar frø

  • 1/4 kopp solsikkefrø

  • 1/4 kopp hakkede valnøtter

  • 1/2 kopp kokosflak

  • 2 ts ceylon kanel eller et par dråper dōTERRA cinnamon olje

  • 1/2 kopp goji bær, tranebær eller rosiner

  • 1/2 kopp honning, maple syrup, lønnesirup. (Smak til, jeg bruker å halvere mengden, etter å unngått sukker, lenge, smaker alt søtt)

  • 1/2 kopp smeltet kokosolje

Slik gjør du

Sett ovnen på 120 grader.

Smelt kokosoljen, du kan sette den i en ildfast skål inne ovnen mens den går opp.

Bland alt det tørre i en stor bolle.

Bland den smeltede kokosnøttoljen og søtningen og bland det med det tørre. Spre alt utover et bakepapir kledd stekebrett og stek i 60 min. Rør rundt av og til.

Avkjøl godt og bryt/ smuldre den opp og oppbevar på tett glass. Jeg har min i kjøleskap, litt usikker på hvor lenge den holder seg i romtemperatur.

:) Susann

Close

50% Complete

Bare et steg til

Så artig at du også er nysgjerrig på oljene. Legg igjen navn og epost, så mailer jeg deg!

Mailen din er helt trygg hos meg og blir ikke delt med noen. Beskyttet mot spam.