Når Mark Zuckerberg styrer livet ditt

Hehe... den overskriften er litt voldsom.. eller? Nesten daglig hører jeg andre eller meg selv si; det er så mye å følge med på, jeg har ikke tid eller jeg er overveldet av a,x eller z.

Her kan det jo være mye forskjellig som tar sin bit av kaka, men slik som jeg kjenner meg selv er det spesielt 3 ting som tar tid og energi;

1. Mark Zuckerberg, eller Facebook/ instagram

2. Rot - ting og tang som ligger litt all over

3. Åpent hodesenter - Tar inn all inspirasjon fra omverden og setter ideer ut i verden som jeg ikke har tenkt over, eller enda bedre... prøver å svare på alle andre sine spørsmål og klarer ikke å fokusere på mitt eget virrvarr.

Du vet når du er med i så mange grupper, prosjekter eller følger så mange at du ikke vet hvor du finner hva, og når hva skjer hvor? Tar du deg selv i å lete og føle deg forvirra over hvor du skal gå på det store Facebook for å finne riktig arrangement i riktig gruppe? Da har du kanskje for mye å følge med på? 

Jeg leste en bok for noen år siden, "essentalism" og den startet med å slå fast at de siste tiårene har vi fått tilgang på uendelig mye informasjon og vi kan ta uendelig mange valg, men vi har ikke fått opplæring i å navigere i det nye kartet. Vi surrer rundt i overveldelse og finner ikke veien.

Sosiale medier detox

Jeg elsker å detoxe fra sosiale medier, ta en skikkelig god pause innimellom, trykke unfollow, gå ut av grupper jeg ikke bruker og begrense antall venner jeg følger.  Jeg gjør Facebook til en inspirerende og oversiktlig plass å være.

Mark Zuckerberg skjønner du, er en liten luring, han vet nøyaktig hvordan han skal få deg hekta på facebook. Han passer på å vise deg de postene du liker så du skal henge der lenge, og han vet at du får et lite lykkerush gjennom systemet ditt når noen trykker liker på posten din. 

Det handler ikke om viljestyrke eller noe som helst annet når det kommer til hvor mye tid du bruker på sosiale medier, det handler om å bli manipulert og om at det skapes en avhengighet. 

Jeg anbefaler denne dokumentaren om du er nysgjerrig på systemet bak Sosiale medier og google.

For meg er det et tveegget sverd det her, jeg liker inspirasjonen og felleskapsfølelsen vi har for eksempel i olje-gruppa vår, men jeg irriterer meg over å være i et system som bevisst trykker på knappene mine for å få meg til å bruke min dyrebare tid og energi der.

Det med tid og energi er mine store kjepphester. Da jeg var utbrent og helt tom for energi, ønsket jeg meg bare EN ting og det var energi. I den perioden lærte jeg så utrolig mye, jeg lærte meg at energien min er verdifull og jeg lærte meg å lytte til hva som er viktigst for meg. Det var ikke rom for mer og knapt nok det.

Jeg har tatt med meg den læringen, og blitt super-bevisst på hva som er viktig for meg og hva jeg er villig til å bruke tid og energi på. Facebook er en av de tingene jeg IKKE er villig til å bruke tiden min og energien min på. 

Så jeg har laget mine egne kjøreregler for sosiale medier som fungerer for meg:

🌟 Jeg har ikke facebook/ messenger på telefonen.
🌟 Jeg har lagt inn News Feed Eradicator for facebook på Macen, så jeg ser bare en fin quote om jeg prøver å logge meg inn for å scrolle 😇
🌟 Jeg har lagret de 2-4 gruppene jeg bruker mest som snarveier på telefonen.
🌟 Jeg poster til Instagram via Buffer på Macen og svarer på kommentarer der.
🌟 Jeg prøver så godt jeg kan å ikke logge på noe som helst før jeg har produsert noe selv. 
🌟 Jeg tar jevnlige sosial medie pauser, det er de mest kreative periodene jeg har. For ikke å snakke om; all den TIDEN jeg får! Helt utrolig deilig, og anbefales på det varmeste.

For deg som er redd for å gå glipp av noe, lider av så kalt FOMO, ta en kikk på denne bloggen.

Sett i lys av human design, så kan jeg med mitt åpne hodesenter ta inn mye inspirasjon fra omverden og jeg kan veldig lett fylle kalenderen min med alt mulig slags rare ting, om jeg ikke lytter til min autoritet. 

Sosiale medier kan altså være et sted jeg kan gå meg skikkelig vill på om jeg ikke er våken og bevisst.

Om jeg klarer å la Facebook være en ytre autoritet som jeg kan la meg inspirere av og glede meg over, så kan det være en artig og fin plass å være. Jeg må bare passe på å ikke la den inspirasjonen lede meg i inn i alle mulige grupper og forpliktelser som jeg egentlig ikke har tid eller energi til. 

Vi har alle en indre guide og en strategi som tar oss til de menneskene og de eventene vi skal delta på. Lytter vi til den før vi sier ja eller nei, så vil vi ikke føle oss overveldet, frustrert, bitter, sint eller skuffet over at sosiale medier spiser opp tiden vår.

Og som Projector her jeg ikke tilgang til konsistent energi. Å være effektive med energien vår er Projectorenes superpower! Projectorer er gjerne eksperter på å se hvordan man kan bruke energien sin effektivt og få mest ut av den. Jeg måtte lære dette på den harde måten, med å miste energien først.
På mange måter er jeg glad for det, fordi jeg har lært. Jeg har lært så pass mye at jeg soser ikke bort tiden min på det Mark Zuckerberg vil jeg skal bruke tiden min på, men jeg soser bort tiden min på det JEG vil istedenfor.